Así que su próximo viaje al extranjero está a la vuelta de la esquina, y esta vez está buscando ahorrar dinero. Una decisión que ha tomado es beber agua de grifo en su viaje. No más botellas de agua mineral, así podrá ahorrar un poco de dinero.
Sí, beber agua de grifo le puede ahorrar dinero. Pero también puede enfermarle gravemente.
¿Cómo puede enfermarle el agua de grifo?
El agua contaminada es una de las principales fuentes de enfermedades en el mundo. En muchos países, la purificación del agua es insuficiente. Si bebe esta agua, puede ingerir bacterias como E. Coli, salmonella, cólera, etc. además de virus y protozoos como giardia y cryptosporidium. En el extranjero, estos pueden causar la infame diarrea del viajero, que puede confinarle en su habitación de hotel, y obligarle a una dieta blanda de sopas. En el peor de los casos, puede incluso provocar la hospitalización o la evacuación médica.
Pero ¿los lugareños no la beben?
Bueno, la pregunta encierra la respuesta: si se siente inspirado por los lugareños que beben agua del grifo y quiere hacer lo mismo, párese a pensa: ellos llevan haciéndolo mucho tiempo y han creado inmunidad contra muchas de las posibles amenazas. Pero usted es un viajero que ha estado allí por sólo poco tiempo., así que no espere que su cuerpo cree inmunidad en tan solo unos días.
¿En qué países puede beber agua de grifo sin miedo?
El agua contaminada no es la única causa de problemas estomacales. En muchos lugares, se añade una cantidad elevada de cloro al agua para descontaminarla. Aunque esto no afecte a los lugareños, podría sentarle mal o incluso enfermar a un viajero extranjero. Lo ideal sería beber agua embotellada cuando viaje al extranjero.
Dicho esto, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades mencionan varios países donde el agua de grifo es segura de beber. Además de los Estados Unidos y Canadá, la mayoría de las naciones europeas caben en esta categoría. En Asia, puede beber agua de grifo en países como Japón, Singapur, Israel, Hong Kong, Corea del Sur y Brunéi. Dígase lo mismo para Australia y Nueva Zelanda.
A parte de estos países, se recomienda consumir sólo agua embotellada en cualquier otro lugar.
Cómo evitar consumir agua de grifo
Si está en un país tropical en verano, habiendo viajado todo el día, puede estar deseando combatir el calor con su refresco favorito con hielo. Quizás piense que no tiene nada de qué preocuparse porque no es agua, pero no es así.
No conoce de dónde viene el hielo: probablemente sea la misma agua de grifo congelada que estaba intentando evitar. Beber un refresco con hielo puede enfermarle de igual manera que el agua local.
Y no se trata sólo de beber el agua de grifo. También debería tener cuidado al enjuagar su boca y bañarse, porque podría terminar tragando un poco de agua sin querer. Intente usar agua embotellada para cepillar sus dientes y afeitarse, y tenga mucho cuidado de evitar consumir agua mientras se baña.
Otros aspectos a tener en cuenta
Si le apetece un refresco, elija sólo botellas o latas selladas de fábrica: nunca bebidas de máquina, ya que están hechas combinando jarabe con agua local y carbonatándolas. Conllevan el mismo riesgo de enfermedad que el agua de grifo. También asegúrese de limpiar la boca de cualquier contenedor de bebidas antes de beber.
Compre siempre agua embotellada de tiendas de buen tamaño que parezcan limpias y bien administradas. Los vendedores callejeros sin escrúpulos a menudo rellenan botellas vacías con agua de grifo y le pegan la tapa con pegamento. Si le ha comprado a ellos, preste atención al distintivo sonido que hace cuando abre la tapa, y busque un sello de fábrica en la botella.
Puede consumir tranquilamente la mayoría de las bebidas calientes y leche cerrada. Hervir los líquidos mata la mayoría de los organismos que causan enfermedades. Pero tenga cuidado con las bebidas que están a temperatura ambiente.
Además del agua, cuidado con lo que come. Evite consumir ensaladas y frutas si no está seguro del agua que ha sido usada para lavarlas. Fuera de los restaurantes, los vendedores de comida en muchos países usarán agua de grifo para lavar la comida. Así que, evite estas comidas, o use el agua embotellada que tiene para lavarla. Para estar seguro, es mejor elegir comidas completamente cocidas o refrigerios secos.
¿Qué pasa si no hay agua embotellada disponible?
En ciertos casos, o en algunas localidades, el agua embotellada podría no estar disponible fácilmente. Esto le pone en un dilema. Sí, puede llevar agua embotellada desde el aeropuerto u hotel. Pero hay un límite de cuánto puede llevar. Así que puede considerar tomar algunas de las siguientes medidas para reducir la probabilidad de enfermedad:
Hierva el agua
Hervir es probablemente la mejor opción para purificar el agua. Un hervidor eléctrico hará el trabajo muy bien. Hay hervidores eléctricos plegables que no ocupan mucho espacio y son fáciles de transportar. Por encima de 2.000 metros, hierva el agua por un poco más de tres minutos.
Use gotas de cloro
Las gotas de cloro funcionan también para descontaminar el agua. Sin embargo, tenga cuidado de poner sólo la cantidad recomendada, ya que demasiado cloro puede tener efectos nocivos para la salud.
Lleve pastillas de yodo
Las pastillas de yodo son una manera efectiva para descontaminar el agua. Después de agregar la pastilla, espere al menos media hora antes de consumir el agua.
Lleve un purificador de agua portátil
Estos dispositivos son muy livianos (unos 300 gramos) y, por lo tanto, cómodos de llevar. En su vida útil un purificador portátil puede filtrar unos 40 galones de agua. Al principio incurrirá en un coste de unos 40 céntimos por litro de agua purificada, y el gasto recurrente será menos de 20 céntimos por litro. Así que puede ahorrar en gastos sin perjudicar su salud.
Invierta en un seguro de viaje
A pesar de tomar todas las precauciones, todavía existe la posibilidad de que enferme por consumir accidentalmente agua de grifo en el extranjero. Esto podría resultar en gastos de tratamiento médico considerables. Para protegerse de estos gastos, asegúrese de invertir en un seguro médico de viaje o seguro de viaje : un plan de seguro adecuado ofrece protección financiera indispensable contra gastos no planeados.
En conclusión
Necesita ser prudente cuando se trata de lo que consume cuando viaja al extranjero. Intente beber agua embotellada en la medida de lo posible, pero asegúrese de utilizar al menos una de las opciones de purificación mencionadas si no hubiera agua embotellada disponible. Tomando las precauciones necesarias protegerá su salud y disfrutará de sus vacaciones, independientemente del destino.
