根据Lumina基金会的数据，美国大约37%的本科生年龄在25岁以上。此外，其中26%的学生有孩子，40%的学生在全职工作。因此，如果您考虑重返大学，其实您并不孤单。
本指南对类似您这样成人国际学生提供了一些建议和学习指南。
重返大学前您应该做些什么？
1. 确定您的目标
你为什么重返大学校园？
是因为你想要…
- 快速在公司获得升迁？
- 更换职业？
- 渴望更多薪水，这样可以购买更大的房子？
- 继续您以前没有完成的学业？
- 为了激励您的子女？
不论您重返校园的原因为何，将其写在一张纸上贴在每天都可以看到的地方。
如果有一天您因为繁重的课程、家庭负担或工作压力想要放弃时，请深吸一口气并查看您的目标。这能激励你继续前进。
2.在选择大学前进行准备工作
在兼顾职业和家庭生活的同时完成学位可能是一项艰巨的任务。
因此，请选择提供一些灵活性的大学。
- 该学校提供网络、夜校或周末课程吗？
- 他们有为成人学生提供支持吗？
- 可以通过网上提交课程作业？
一旦您缩小的选择范围：
- 花些时间去学校一游并体验校园氛围
- 与教职人员及学生交流
- 与部门领导会谈并探讨您的学位计划。这帮助您设立正确的预期。
3. 查询有PLA（入学前评估）系统的大学
重返大学的最佳途径是利用您的经验获得学分以更快毕业。
入学前评估 (PLAs)为您非学术经验提供学分奖励。这些包括您在工作、军队服役或志愿工作中获得的技能。
如何获得学分？
- 通过CLEP (大学水平考试)或DSST (DANTES科目标准测试。
- 参加MOOC (大型开放在线课程)。
- 利用您的专业证书或执照换取学分
- 将您的成果文档作为证明，尤其是对于摄影、艺术和设计专业课程
- 提交参加领导力研讨会和其它企业培训的证明。
4. 设置贷款计划
支付账单并不有趣。尤其是当您需要考虑住房贷款/租金、大学学费和儿童保育费用时。
如何处理您的财务很重要。
5. 制定月度预算
- 计算所有的学术和家庭开支。
- 使用学生预算计算器 (bankrate.com或finaid.org)以追踪您的收入和支出。
6. 申请财务资助和奖学金
向入学办公室进行咨询，或询问学生顾问您是否有资格申请财务补助、奖学金或助学金。
一些非传统学生奖学金包括：
- Ford ReStart Scholars Program
- Alpha Sigma Lambda
- Adult Students in Scholastic Transition (ASIST)
入学后注意事项
1. 掌握时间管理
如果不知道如何管理您的时间，回到大学会变得无比忙碌。
不过这里提供了一些技巧。
2. 下载时间计划或日程安排应用软件
列出学校、工作和家庭中的所有待办事项，这样就知道每一天的规划。
iStudiez Pro、myHomework和Todoist是一些不错的工具帮助您能规划课程时间表、学分、作业和截止日期。
3. 优先工作事项
哪些是您的首要任务？工作截至日期还是您的千字论文？
列出未来几周或几个月内即将发生的所有事情。然后，您可以根据优先级对每个任务进行分类，这样您就可以确切地知道首先要处理什么任务。
4. 合理利用时间
您需要30分钟的公交车程前往学校？您可以回复几封电子邮件。
课程提前15分钟结束，您可以开始您的数学作业。
5. 分配时间
每天为您生活中的所有活动分配特定的时间段：学习时间、办公时间、家庭责任等。
6. 收纳您的用品
把需要的物品都放在学习角落里，包括钢笔、铅笔、计算器、笔记本、U盘和教科书。使用文件夹和垃圾箱让您的工作空间保持整洁
7. 安排您的生活
谁接送孩子上学？
谁在星期二做饭
谁配您的孩子做游戏？
与您的伴侣交流并分担家务，这样就不会花太多时间争论和谈判。一旦你们都确切地知道每天会发生什么，完成任务就会变得容易得多。
8. 选择技能提升课程
您最后一次写论文或解决代数问题是什么时候？
通过一些进修课程以巩固您生疏的领域。
多数大学的图书馆提供例如时间管理、考试技巧、论文写作课。您需要的只是提问。
9. 利用图书馆
您当然可以利用图书馆资源，因为您支付了学费。
图书馆最大优点是安静和无人打扰可以让你专心学习。选择一本书和一个角落，您会惊讶地发现在适当的环境下您的学习效率有多高。
提示：弄清楚如何在家里登录大学网络，以便您可以随时使用在线图书馆资源。
10. 建立人际关系网
您可能比年轻时更加智慧，但这不意味着您不需要帮助。
您需要建议和鼓励时应该向谁寻求帮助？
11. 与同学互动
没有人比同学更能理解您的难处。不要退缩即便他们比你年轻。
邀请他们喝杯咖啡，或组织研讨会，都可以帮您获得学位。
12. 了解教授
想获得一些关于如何在考试中取得优异成绩的技巧吗？
课后多留五分钟，与教授讨论课程作业。
与您的教授建立良好的融洽关系可以使一切变得不同，尤其是在您申请工作时。从提出面试建议到给出热烈的建议，教授可以成为您最大的支持。
利用您的校园资源，例如职业顾问、校园写作中心和学术顾问。
当您遇到学术障碍时，请访问这些资源并寻求他们的帮助。
成人学习者重返大学的学习技巧
如果您在晚些时候要回到大学，可能想知道如何重回正轨。
我如何撰写论文？如何记住教授刚刚教给我们的所有内容？
解决办法：
1. 不要仅做笔记，而是与别人互动
在课堂上，记下最重要的信息。
当回到家后：
- 复习笔记
- 利用记忆和课本弥补小的遗漏
- 编辑需要修改的地方
- 标记重点内容
- 写下你希望教师为您澄清的问题
这将帮助您更好地记录信息，并且在考试前成为您的救命稻草。
提示：不喜欢手写笔记？ 试试OneNote和Evernote等应用。
2. 积极参与课程
如何?
- 有一个亲戚是经济学高手吗？与他讨论你的笔记，并寻找有用的提示。
- 收听与您的学习材料相关的播客或新闻报道。
- 查看课堂上讨论的原则的案例研究和现实生活中的例子。
3. 尝试不同的学习方式
你可以:
- 使用知识卡片
- 参与学习小组（亲自或远程）
- 尝试诸如歌曲和首字母缩略词之类的助记方法。
- 制作问答题
- 做模拟练习题
- 利用学习手册
- 寻求辅导服务
4. 制定你的学习计划
您是属于早起还是晚睡型的？
在您头脑最清晰的时候安排学习时间。
确保让家人了解您的学习时间，确保他们不会打扰你。
5. 将任务分步完成
讨厌的作业快要截止了？
将其分成几个部分，每天处理一部分，这样不知不觉就完成了。
6. 开始到来前请保持冷静
- 深呼吸
- 快速浏览说明和问题
- 首先解决您熟悉的问题
- 再解决困难的问题
学习时的注意事项
- 不要尝试多任务处理。学习期间不要查看工作电子邮件或孩子的家庭作业。
- 屏蔽任何干扰，不要无目的的浏览社交软件、打电话、发短信或玩游戏。
- 必要物品随身放置，包括水杯、咖啡杯、零食以及任何便利物品。
请记住这些提示，但最重要的是，您可以做任何您想做的事情。
