Después de meses planificando y ahorrando, finalmente está listo para esas vacaciones tropicales tan esperadas. Prepara su equipaje, embarca a su avión, y después de largas horas de vuelo, finalmente llega a su pintoresco destino. Sin embargo, antes de que pueda sacar su traje de baño e ir al océano, le viene una fiebre terrible. Durante el resto del viaje, está confinado en la cama del hotel. ¿Cómo se sentiría?
Aunque enfermar no es nunca es divertido, las repercusiones estando de vacaciones superan las consecuencias psicológicas de ello. Si se arruina un viaje muy deseado, esto puede causar agonía mental y depresión.
Entonces ¿qué podría causar esto? Durante el viaje, la causa principal de enfermedad en personas sanas se debe a los gérmenes contraídos en el avión. Vamos a revelar cuáles son las zonas del avión con las que debe tener cuidado, y qué medidas de seguridad necesita seguir para que no convertirse en la próxima víctima de una enfermedad infecciosa al viajar.
¿Qué zonas del avión tienen más gérmenes?
En el interior del avión, seguro que se encuentra con algunas superficies de alto contacto que son caldos de cultivo de los gérmenes. Hemos enumerado las zonas con mayor concentración de gérmenes, según se desprende de numerosas encuestas. Vamos a repasar algunas medidas de seguridad que puede emplear para reducir el riesgo de enfermedad al tratar con estas zonas en concreto.
Mesa de bandeja
La mesa de bandeja es el verdadero villano disfrazado de quien nadie sospecha, ya que tiene la mayor concentración de gérmenes de todo el avión. Los pasajeros antes de usted han puesto encima pañales de bebé, servilletas usadas, restos de comida, bolsas que han estado en el suelo, sus manos sucias y todo tipo de objetos. Y la tripulación de vuelo no tiene suficiente tiempo entre viajes para limpiar todas las bandejas del avión. Así que, estas son algunas sugerencias que pueden evitar que se enferme:
- Limpie la bandeja con una toallita con alcohol desinfectante
- Coloque algunas servilletas en la superficie antes de poner algo encima.
- No ponga comida directamente sobre la bandeja.
- No toque la comida con las manos (use los cubiertos disponible).
- Desinféctese las manos bien antes y después de usar la mesa de bandeja.
Hebillas del cinturón de seguridad
- Cada pasajero debe tocar la hebilla del cinturón de seguridad al menos dos veces durante su vuelo. Y no se puede esperar que la tripulación limpie cada hebilla del avión. Por lo tanto, en este caso su seguridad está en sus manos. Puede hacer una de estas dos cosas:
- Use guantes desechables
- Desinféctese las manos después de abrocharse y desabrocharse el cinturón
Rejillas de ventilación superiores
Los botones de las rejillas de ventilación superiores son una de las zonas más tocadas en un avión y que no se limpian. Sin embargo, esto no implica que usted debería dejarlas cerradas para evitar la posibilidad de enfermar. Las rejillas de ventilación ayudan a que el aire circule, lo que es necesario dentro de un compartimiento apretado abarrotado de gente. La mayoría de estas rejillas de ventilación usan filtros de aire particulado de alta eficiencia (HEPA) que eliminan los gérmenes transmitidos por el aire y otras partículas dañinas que podrían perjudicarle. Así que, debería encenderlas. Estas son algunas maneras seguras de hacerlo:
- Use desinfectante de manos después de tocar el botón
- Pida a la persona que sentada a su lado lo haga por usted
- Pida al asistente que lo haga
Aseo
Un avión de pasajeros medio tiene aproximadamente un aseo por cada 50 pasajeros. El número de pasajeros por baño podría disminuir si vuela en primera clase de una compañía aérea de primera, y puede aumentar su usa un avión comercial económico. El hecho es que el baño es uno de los lugares con más gérmenes en el avión. Lo ideal sería usar el baño del aeropuerto antes de embarcarse en un vuelo corto para así evitar usar el del avión. Sin embargo, en vuelos más largos es simplemente inevitable usarlo al menos una vez. En ese caso, necesita tener cuidado adicional. Estos son algunos consejos útiles:
- Use servilletas o toallas de papel para abrir la manilla de la puerta, el botón de descarga, el cubo de basura y los grifos
- Lávese las manos con jabón por un mínimo de 20 segundos después de usar el inodoro
- Cierre la tapa del inodoro antes de tirar de la cadena
- No toque superficies expuestas de su cuerpo mientras esté adentro
- Evite tocar cosas innecesariamente, como el cenicero, la mesa de cambio, barandillas, armarios, espejos, artículos de aseo, asiento del inodoro y otras superficies
- No pase más tiempo del necesario dentro del baño
- Use desinfectante de manos después de regresar a su asiento (incluso si se ha lavado las manos)
Bolsillos del asiento
Los pasajeros antes de usted han puesto todos sus pertenencias sucias y llenas de gérmenes en el bolsillo del asiento. La mayoría de la gente lo usa como contenedor de basura para los elementos no deseados, desde servilletas usadas hasta pañales usados. Aunque podría servir como un cómodo espacio para guardar cosas, al poner algo en el bolsillo del asiento, se contamina inmediatamente con virus y bacterias. En este caso tiene una de dos opciones:
- Limpie sus objetos con desinfectante después de sacarlos del bolsillos del asiento.
- Use un bolso de mano personal para almacenar cosas (preferible)
Asientos de pasillo
Las investigaciones demuestran que los pasajeros que tienen asientos de pasillo son más propensos a contraer gérmenes durante un vuelo. Estos patógenos son transmitidos por las personas que pasan hacia o desde el baño, que son un criadero de gérmenes. La transmisión suele deberse a que los pasajeros se apoyan en el reposacabezas del pasillo al pasar. Por ende, los asientos del pasillo, especialmente los que están cerca del baño, no son un buen lugar para sentarse. Lo ideal es elegir un asiento en ventanilla. Pero incluso un asiento en el medio puede hacer maravillas en ahorrarle enfermedades contagiosas. Estas son algunas formas de asegurarse un buen asiento:
- Elija una aerolínea que le permita escoger su asiento
- Utilice la opción de distribución de asientos del avión durante la reserva o la facturación del vuelo para elegir el asiento deseado
- En caso de que la aerolínea cambie el avión, pida al personal que le dé un asiento en ventanilla (podría tener que pagar una tarifa adicional)
- Intercambie asientos con otro pasajero que esté interesado en su asiento de pasillo
Algunos comportamientos seguros en el avión
Evitar peligros a la salud es más que tener precaución solo en las zonas más riesgosas del avión: también se necesita seguir algunos protocolos de seguridad bajo toda circunstancia, sin importar cuán superfluos parezcan. Veamos algunas medidas de precaución.
- Use una mascarilla de tela o una desechable. No use una mascarilla N95 con una válvula/respiradero, ya que no filtra el aire que exhala, poniendo en peligro a todo el mundo. Lleve mascarillas de máas, y solo quítese la mascarilla para comer y beber.
- Use desinfectante de manos con una concentración de alcohol de al menos un 60%.
- Duerma bien antes de su vuelo, así tendrá un sistema inmune más fuerte
- Manténgase hidratado para que su membrana mucosa no se seque. Una baja hidratación deja su cuerpo más susceptible a virus y bacterias. Lleve su propia botella de agua. No consuma bebidas alcohólicas, alimentos salados, o café, ya que le deshidratarán ulteriormente
- Limpie los apoyabrazos. Deseche servilletas y otros artículos contaminados inmediatamente después de usarlos.
- Use desinfectante después de tocar los cojines del asiento, dispositivos de entretenimiento de vuelo, y otras superficies que se toquen mucho.
- No se toque la cara (ojos, boca, nariz, orejas) en ningún momento. Use guantes como recordatorio activo.
- Tome probióticos y aumente su ingesta de vitamina C para mejorar la inmunidad.
- Mantenga la distancia al hablar con desconocidos. Evite el contacto con gente enferma. Cambie asientos con la ayuda del asistente de vuelo si está sentado cerca de una persona enferma.
- No suba a un vuelo si se siente enfermo: la salud de los demás pasajeros es tan importante como la suya.
- Consiga un seguro médico de viaje o seguro de viaje para tener protección financiera contra costosas facturas médicas en caso de que enferme en el extranjero.
- Ponga la ropa en la lavadora después de bajar del vuelo. Si no puede lavarla de inmediato, guárdela en un bolso separado y no la use nuevamente hasta que esté lavadas y desinfectada.
Qué tenga un vuelo seguro
Ahora que hemos visto los estándares de higiene y los consecuentes riesgos para la salud en los aviones, es de entender que la idea de volar le intimide. Aunque es cierto que los gérmenes están presentes en todos los recovecos de los aviones, lo mismo vale para lugares públicos y medios de transporte. No obstante, esto no quiere decir que debe quedarse encerrado en su habitación todo el año: si sigue los protocolos de seguridad mencionados aquí y no baja su guardia minimizará los riesgos.
